2018-09-17 パンケーキ尽くし 昨日は外出で、なぜか朝から晩まで三食パンケーキでした。 大荷物を運んでいたので肩が筋肉痛です。 今日はトレーニングに行ったのですが、行く前と帰ってきてからで連続してかぼちゃの煮物、茹でたほうれん草、蒸し鶏を作りました。 短時間で作れるのはいいですね。